co 3 dni

moim zdaniem najlepszym sposobem było by założenie na plecy takiego obciążenia żebyś zrobił około 8 powtórzeń, albo niech ktoś z rodzin na tobie usiądzie, i tak co 2 dni po 2 lub 3 serie najlepiej rano, po tygodniu jak zdejmiesz plecak powinieneś śmigać z 60pompek, albo tak jak kolega mówi że się zablokowałeś psychicznie innej możliwości nie ma :D

po co ta deke bierzesz 1ml na 3 dni deke bierz 2ml na tydzien DEka dziala zawsze troche puzniej a efekty beda naprawde zadawalajace.

właśnie nic smazonego od miesiaca same gotowane jogurty owoce ale mi sie wydaje ze za duzo lekow na raz brałem teraz biore hepatil 2 tab 3 razy dziennie zobaczymy co bedzie tylko 15 musi mi alat spasc mam nadzieje ze spadnie a i odzywki białko same co dwa dni przed treningem

chyba mnie nie zrozumiałeś, wiem to po sobie i nie chodzi mi o zmienianie całej diety tylko niektórych posiłków co 2-3 dni, żeby jedzenie ciągle tego samego nie stało się monotonne? kumasz czacze? zresztą sam się przekonasz o czym mowa za jakiś czas, powo

hmm bo nie zczaiłem. To 2 ml za mało na tydzien (bo myslalem ze jeden shot w pon a drugi w czw.)? Czyli wbijac 1 ml co dwa dni ? to wyjdzie tak na oko 3 ml/week. odpiszcie bo moze źle zczaiłem Was.

"mozesz hcg po cykl 5000 jm 2 - 3 soty co tydzien [po0 cyklu albo by uniknać atrofii jader 500 jm co 5 dni w trakcie cyklu..." Takie dawki HCG sa zbedne wystarcza 2-4 iniekcje po 1000 jm.

Na razie mnie chwyciło coś ala grypa. Brak apetytu -jak mnie nie puści w ciągu 2-3 dni to pewnie w poniedziałek mi się uda :p Miałem tak przez cały tydzień, do tego żołądek wysiadł...ale co tam:-> podwyższonej temperatury nie było to żarcie upychałem łopatą, treningi robiłem planowo i waga według planu do góry:-D. Wypociłem to cholerstwo i dzisiaj [...]

Z lodem właśnie nie powinno się czekać ani chwili, Powinno się go stosować raczej do 2-3 dni po urazie!!! Do ćwiczeń kostki nie są akurat konieczne żadne wyrafinowane konstrukcje, jeśli już to zainwestowałbym w "beret" do propriocepcji. Ćwiczenia są w FAQ. Na czym polega przydatność Animal Flex przy skręceniu kostki??? I co to właściwie [...]

NO ok ja się z tym zgodzę..postaram się jakoś przekonać kolegę co do 3 dni oraz odżywek. Choć on uparł się, że sobie kupi No Shotgun, whey protein kaizen oraz gainer active mass. Jak mu przetłumaczyć, że na początek nie bierze sie odżywek?

Ja bym dodał do testa ture 30/40mg ed. Co do HCG to 3 dni po ostatnim propie jak się skusisz na niego. Najpierw 5000j a później 2x2500 j e3d i tak wbij 15000j

Witam, mam 16 lat, ponad 176, 61 kg zapotrzebowanie to 2347 kcal. Moim celem jest sucha masa mięśniowa. Narazie daje dietke którą chce stosować w dni robocze. Później zamieszcze na weekend. Śniadanie 6-7 godz Jajecznica z 4 jaj + mięso + pomidor łyżka oliwy z oliwek Jakie mięso ?? Jak jesz jajecznice to daj może jakieś warzywa.Staraj się raczej z [...]

tej prolki to te 300 mg week to takie minimum.Najlepiej by było polecieć 200 mg co 5 dni.To jets malutka ilość testo

spoko ale kromki smaruj maselkiem choc troszke (dla smaku). do kanapek dodaj szynke z idyczka. na ostatni posilek 22 daj zamiast tunczyka ser twarog chudy 150g a tunczyka mozesz jesc co 3-4 dni

podany wyżej plan ćwicz 3 dni w tygodniu, według tego co napisałeś będzie wtorek,piątek i niedziela.

te zylaki na jadrach to nic groznego. mialem to ja i moj brat jak bylismy mali. poszlismy na operacje. w szpitalu bylismy ok 3 dni po operacji. to zabieg czysto kosmetyczny. tez nie moglismy niczego dzwigac. z ta prostata to chyba cos przesadzasz. musialbys duzo koksu o.j.e.b.a.c. zeby w takim wieku juz cos powaznego z nia bylo. a co do Twojej [...]

Zależy co to za posiłek i gdzie go będziesz trzymał, ja sam robię posiłki na 2-3 dni, no moze nie posiłki ale przygotowywuje sobie już gotowe półprodukty( robię mięso gotuje ryż/makaron), potem tylko do mikrofali, wiadomo ze nie są smaczne takie jakbym je robił na bierząco. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-19 13:01:12

Co dzień się nie ćwiczy tej samej partii, czas regeneracji tkiego bica np. to ok.2-3 dni przy intensywnym treningu.Nie mówiąc już o stagnacji.

Witam leciałem sobie cyklem jak wyżej z tym że wywaliłem wino do kosza po tym jak zaczęły doskwierać stawy i nie mogłem podnieść ciężaru na ławie ze względu na łokcie, barki. Więc leciałem Cypio 1-20 250e5d Prop 20-28 50e2d A od stycznia: 1 - HRT Cypio 125mge4d Dorzuciłem od lutego Oxe 4-11 20mgED + meldonium 1000mg dziennie ze względu na zawody [...]

ja lece 1500 j.m. co 2 dni wychodzi niecałe 3 tyg przy 3 amp po 5000 jm

teraz rozumie,bo wprowadziłes nas w błąd pisząc że dobiłeś do 9 tyg na moście,most to jest pomiedzy cyklami;-) jak podajesz małe ilości testa. Rozrób to hcg i podziel na ok 3 równe części i podawaj to co ok 3 dni podskórnie lub domięśniowo,reszta rozrobionego koniecznie do lodówki